Co możemy zrobić, aby być o wiele zdrowszymi osobami?
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu powiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem musimy robić? Z pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat co do tego ciężko miewać wątpliwości. A w szczególności gorąco polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, często jedzą ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? A więc zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. zobacz więcej
3. pełna treść
4. https://sptopolka.pl
5. https://www.rymar.com.pl